前回お知らせさせていただきました

豊島でヨガと玄米リトリート体験

お申し込み、及び、ご質問やお問い合わせを多数いただきありがとうございました！

 

スペシャルイベント

「玄米×ヨガリトリートin豊島」を最大限に楽しんでいただくために

今日は、お食事についてお知らせさせていただきます。

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【玄米×ヨガリトリートin豊島①ーお食事編ー】

しあわせになる玄米尽くしディナー

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まず夕食は、

ご自身の好みで選んだり、量も調整して楽しんでもらえるようバイキング形式。

 

塩こうじや、トマト麹など腸内環境が整う発酵調味料をつかったお料理や

心とカラダに溜まったものをデトックスしやすくなるメニュー、そして

みんな大好き「食べる発芽玄米甘酒」や

自家製のドレッシングでたべる地元の無農薬野菜

もちろん、古代餅もあります！

古代餅もお好みにあわせたトッピングでいろいろ試して自分好みをチョイス！

（写真は前回のもので、当日の食材によって変更しますことを予めご了承くださいませ）

 

そして朝食は！

自然栽培玄米を発芽させ、古代米もブレンドした栄養満点の

「古代米入り　発芽玄米粥」

そして、お食事の後は、

「玄米セミナー」も。

お米って、知れば知るほどすごいんです！

美味しく食べて、日々の暮らしに取り入れて欲しいっ
写真は、これまで開催してきたものですが、

より楽しんでいただけるよう

プランしています。

実はここ最近、私も長野までリトリート体験をしてきました。

もちろん家族との時間もかけがえのない時間ですが、

普段なかなか自分の時間がとれない私にとって、１人ボーっとなにもしないの時間や、自然に囲まれた場所で、ゆっくりと穏やかな時間を過ごしたり、夕日や朝日を感じながら身体を動かすヨガ体験など、ホント贅沢すぎる時間でして・・・。

さらに、厳選した身体がよろこぶ食事。

たまには、自分へのご褒美（笑）

最初で最後の企画になるかもしれませんが、

非日常の中、皆さまと自然、運動、学び、食事、体験を通して、明日への活力につなげていけるようになったらいいな。

 

申し込みフーマットSACOちゃんが作成してくれました！

ぜひ、こちらからお申し込みくださいませ。

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それでは、皆さまとしあわせな1日を過ごせることを楽しみにしてます！